2013. március 31., vasárnap

Lifehack #10

Sokat gondolkodtam, hogy a mai bejegyzés inkább húsvéttal vagy inkább bolondok napjával kapcsolatos legyen, ezért arra jutott, hogy egy kicsi ebből is és egy kicsi abból is. :)




Nyuszis tortához két kerek piskóta lapra van szükségünk.
A többit, pedig már könnyen el tudjátok készíteni a kép alapján. 



Szerintem sokaknak ismerős lehet, egy nagyon hasonló körömfestési módszer.
Ez ugyanaz, csak tojással. A végeredmény pedig márványos külsőt eredményez.
Ez egy gyors pár perces mód, ha elfelejtettünk volna tojást festeni.


Bár húsvét van, de ne feledkezzünk meg, hogy a gyerekek sokszor várják a bolondok napját.
Nagyon nem vagyok híve az ételszínezéknek, de ez kivételesen belefér. 
Pár csepp, kék vagy más színű (éppen amilyen otthon van) ételszínezéket csöppentsünk a tejes dobozba, majd abból öntsünk ki a tejet! Tutira meglepődnek!


Kellemes ünnepet mindenkinek! 

Képek forrása a pinterest.


♥ Kipróbáljátok? ♥ 

2013. március 30., szombat

Catrice rúzs és Essence pirosító teszt

Most végre bepótlom azokat a teszteket, amivel lógok. Egy Essence pirosítóról és egy Catrice rúzsról van szó. 


Szeretem a letisztult fekete "csomagolást". Egyszerű, de mégis elegáns. A rúzsba bele van gravírozva a "catrice" felirat.
Az én árnyalatom az Ultimate Colour 190 The Nuder The Better. 



Jobb szeretem a szememet hangsúlyozni és ahhoz egy szerényebb rúzs vagy szájfény megy.
Kellemes rózsaszínes a színe, szinte majdnem ugyanaz az árnyalata, mint a számnak.
Illata és íze nem túl kihívó.

Könnyen felvihető, finom krémes. Tartósságával nincsen gond, egészen jól "tűri" az evést-ivást.
Szóval abszolút bevált számomra. 



A másik szerzeményem egy Essence krémes pirosító az Oz the great and powerful limitált kiadásából. 
A színébe egyből beleszerettem, ugyanis imádom a barackos árnyalatokat. Frisseséget és üdeséget sugároznak. 

Tetszik, hogy pumpás, annál az egyszerű oknál fogva, hogy sokkal higiénikusabb és nagyon könnyű adagolni.
Kinyomva, nagyon narancssárga, de felkenve, pont az ellenkezője. Szinte alig látni, csak egy enyhe természetes arcpírnak mondanám inkább.



Nem marad ragadós, de nyilván nem lesz olyan, mintha púder állagú lenne.
Összességében megszerettem ezt is. El fog fogyni az biztos.
Ha megnézitek hasonlít a két smink egymásra. :)



♥ Hogy tetszik? ♥


2013. március 29., péntek

Húsvéti gomba

Bár odakint nincsen tavaszi hangulat, de eszembe jutott egy ötlet, ami a húsvéti asztalt is tavaszi hangulatba varázsolja majd. Ez pedig nem más, mint az ál gombácskák. 


Főzzünk keményre két tojást, vágjunk félbe egy paradicsomot. 
A tojás két csúcsát vágjuk laposra, hogy megálljon.
Rakjuk rá a felezett paradicsomot.
Majonézzel pöttyözzük össze a tetejét.
Kész is az ehető gyilkos galócánk.
Rakjuk saláta és újhagyma ágyra. :)

Gyerekeknél tuti nyerő ötlet. Sőt, velük együtt is készíthetjük. 

(Szerintem azért utálom a gombát, mert kiskoromban gomba volt az oviban a jelem.)


♥ Ti mivel díszítitek a Húsvéti asztalt? ♥

2013. március 28., csütörtök

Tojás színezés természetesen

Ti is állandóan keresitek a természetes tojásszínező módszereket?

Most összegyűjtöttem párat nektek! Biztos sokaknak ismerős lesz néhány ötlet. Arról nem is beszélve, hogy ez a fajta módszer, nem befolyásolja a tojás későbbi elfogyasztását. 

  • Barna: Egyből oldódó kávé.
  • Vörös: Vöröshagyma héja.
  • Levendula: Lila káposzta.
  • Rózsaszín: Cékla.
  • Zöld: Petrezselyem.
  • Sárga: Kurkuma.
  • Kék: Áfonyalé.

Az is lehet, hogy kísérletezgetni fogok és kipróbálom, hogy milyen színt ad ki a cékla és a lila káposzta együtt. :)


♥ Kipróbáljátok? ♥

2013. március 27., szerda

Pakolás #1 pattanásos bőrre

Az első pakolás, amit hoztam az egy pattanásos bőrtípusra ajánlom. Persze, aki a dekoltázsát akarja szépíteni, ott is kipróbálhatja.

Remélem emlékeztek még a kávézaccos arcradírra. :)

Első lépésként, kezdjük az arcradírozással, majd utána jöhet a fillérekből összeállított arcpakolás, élesztőből és 3-4 evőkanál tejből. Morzsoljuk bele az 1 kocka friss élesztőt a tejbe, hagyjuk feloldódni, majd sűrűbb kenhető krémet kell kapjunk.

Nekem picit hígabb lett, de ti csináljátok a fent leírtak alapján és akkor nem lesz baj. 

Kenjünk fel az arcunkra és hagyjuk hatni kb. 20-25 percig. Hetente egyszer-kétszer használjuk.

Ez a kettős kombináció megtölti az arcunkat élettel, a koffeintől javul a vérkeringése, feltölti elengedhetetlen vitaminokkal, miközben gyorsítja a kisebb bőrhibák gyógyulását, és rendkívül jól csökkenti a mitesszerek és pattanások miatt kialakult gyulladásokat.

Viszont, ha nagyon pattanásos a bőrünk, akkor lehet érdemesebb felkeresni egy bőrgyógyászt.
A sminkünket minden este mossuk le elalvás előtt és amire sokan nem gondolnak, de a mobiltelefonunk képernyőjét is töröljük át rendszeresen. A púder ecseteket mossuk át megfelelő időközönként, az alapozó ecseteket pedig minden használat után. 



♥ Nektek milyen a bőrtípusotok? ♥

2013. március 26., kedd

Kedvenc Kedd #2

Egy újabb hét eltelt! Ugye milyen gyorsan repül az idő? Na lássuk!

Kedvenc zene:


Jó kis pörgős szám, készülődésnél hallgattam folyton, aztán már nem csak akkor. :)

A másik heti kedvenc, az a fagyasztott gyümölcs nassolásnak. (Jelen esetben egy kis szeder)

Félév fordulós vacsoránk a párommal. Már 3 és fél éve leszünk együtt. (Ápr. 1.)

Vettem egy Glamour magazint a kuponok miatt. VÉGRE van a H&M-be kupon. Annyira örülök neki. Még nem késő lecsapni az újságra. Ne felejtsétek el, hogy Április 12. és 14. között lesznek az idei Glamour napok! 

Valamint az eheti szerzemény:


Essence pumpás krémpirosító, az Oz the Great and Powerful limitált kiadásból!

Hamarosan teszt. :) Már rengeteggel lógok. 



♥ Nektek hogy telt az elmúlt 1 hét? ♥ 

2013. március 25., hétfő

30 random dolog rólam

Mivel már körbejárt mindenhol, ez a 30 dolog rólam, úgy gondolom, hogy eljött az idő, hogy én is beálljak a sorba. Remélem, jobban megismertek ezáltal! :)


  1. Izraelben éltem.
  2. Szülésznőnek tanulok, Szombathelyen.
  3. Van egy 3 hónapos húgom és egy 30 éves bátyám. (féltestvéreim)
  4. Félek a sötétben és a bohócoktól.
  5. Utálom a gombát és a céklát, pedig tudom, hogy egészséges.
  6. Grimedlis (ami, eredetileg gribedli) az arcom bal oldala, ha mosolygok.
  7. Imádom a falfesték, a dohos pince és a benzin illatát.
  8. Bizonyos dolgokban babonás vagyok.
  9. Szeretek másokon segíteni.
  10. Imádom a cicákat, mondhatni, macskabuzi vagyok.
  11. Kiskoromban pár hétig azt hittem, hogy a postás az apukám, mert azt mondták, hogy tőle örököltem a kék szememet. 
  12. Zenére tudok a legjobban aludni.
  13. Eddig kétszer törtem el magamat. Hát veszélyesen élek, na!
  14. Kedvenc ételem a rakott krumpli.
  15. Nagyon lusta tudok lenni.
  16. 7 éves korom óta van szemüvegem, kontaktlencsét hordok. 
  17. Nagy családom van, és valaki mindig veszekszik.
  18. Ha sétálok valakivel, mindig a bal oldalon megyek Én.
  19. Akkor is elkések, ha időben indulok. (már kezdem kinőni)
  20. Makacs és önfejű vagyok, ahogy a horoszkópom is írja.
  21. Dühösen, mindig elsírom magamat. Nehéz így meggyőzőnek maradni. :)
  22. Szeretnék egy pillangós-pitypangos tetoválást.
  23. Ha egyszer kislányom születik, akkor Lívia Emma lesz a neve, ha kisfiam, akkor Milán Benjámin.
  24. Félek a kis termetű kutyáktól.
  25. Ékszereket készítek. (lesz majd nyereményjáték is)
  26. Szeretek háttal ülni a buszon és a vonaton. 
  27. Minden ízületem ropog. Sajnos.
  28. Van orr és fül (fent a porcban) piercingem.
  29. Április 29.-én születtem.
  30. Hamarosan nagynéni leszek és már nagyon várom. :)


♥ Nektek mi lenne a 30 random dolog? Írjátok meg kommentben, hogy jobban megismerjelek titeket! ♥

2013. március 24., vasárnap

Lifehack #9

Kicsit megcsúsztam ezzel a lifehackkel, de nem baj, mert úgy is előre gondolok! Ezt most egy elő-húsvétos kiadás. :) Tojás, és lakásdíszítéssel. 




A tojásokat mossuk meg jó alaposan.
Törjük fel a csúcsát, és ültessünk bele mini virágot! :)



Ez egy minimalista stílust viselő tojás díszítés, különböző rózsaszín filccel  rajzoljunk rá kis x-eket, mintha keresztszemes hímzés lenne! Imádom ezt az ötletet. :)



Ebből több variációt is láttam, a lényeg, hogy a lufiba rakjunk csokitojást. Fújjuk fel egy picit.  Majd egy keményítőbe áztatott madzaggal tekerjünk körbe és hagyjuk megszáradni.
Lyukasszuk ki a lufit, szedjük ki.
Ha nem rakunk bele tojást, akkor felfűzhetjük dekorációnak.


Remélem mindenkinek jól telt a hétvége. :) Szép hetet!
Képek forrása a pinterest!



♥ Ti hogy álltok a húsvéti dekorációval? ♥ 

2013. március 22., péntek

GI étrend

Meghoztam a megígért "étrendet". Az előzményeket itt olvashatjátok! Azonban néhány szabályt fontos lehet betartani! Előre szólok, hogy mindenki saját felelősségre kezdje el ezt a diétát és étrendet. :)

Szabályok:

  1. Legyen meg a napi 5 étkezés.
  2. A legtöbb étkezéshez fogyasszunk fehérjét.
  3. Édesítéshez használjunk xilitet vagy eritritet. 
  4. Ne hagyjuk ki a reggelit, mert 11 körül irdatlan falásrohamot fogunk érezni.
  5. Reggeli előtt igyunk meg egy fél citrom levét 2 dl vízzel.
  6. Napi minimum 2 liter vizet igyunk!
  7. Ha marad a tányérunkon étel, akkor ne tömjük le csak azért is. 
Nem bontottam le napokra, mindenki azt egye, amit éppen megkíván az ételekből.
Reggelik (7-8):
  • Zsírszegény joghurt összekeverve kockára vágott almával és aszalt barackkal.
  • Almás zabkása (75 gr zab, 1 alma, pici fahéj).
  • Rántotta (1 egész tojás, és egy tojásfehérje), és 1 paradicsom. 
  • 1 szelet mozzarellás és 1 szelet pulykasonkás teljes kiőrlésű kenyér (továbbiakban: tkk.) 
  • Kapros túró, 2 szelet tkk.-val.
10 órai (10):
  • Gyümölcs (körte, alma, narancs) + 1 marék natúr mag (tökmag, mogyoró, földimogyoró, mandula).
  • 1 abonett humusszal megkenve.
  • Zsírszegény sajt, pár szem szőlő.
Ebéd (12-13):
  • Spenótos-fetás csirkemell tekercs.
  • Tonhal saláta.
  • Sajt saláta (pár kocka zsírszegény sajt, jégsaláta, 1-2 dl 12%-os tejföl)
  • Paradicsomos bab, tkk. pirítóssal.
  • Grillezett csirkemell és zöldség.
Uzsonna (3-4):
  • magvas turmix, egy marék bogyós gyümölcsből (1,5%-os tejből).
  • Tzatziki (zsírszegény joghurtból).
  • 10 db olívabogyó + pár szem mandula.
  • 2 kocka étcsoki.
Vacsora (6-7):
  • Grillezett hal, barna rizzsel.
  • rakott csirkemell (1 réteg cukkini karikák, 1 réteg klopfolt csirkemell, kevés sajt).
  • Olívaolajon megfuttatott tenger gyümölcsei (én nem szeretem, helyette: grillezett tonhal).
  • Sajtos brokkoli.
Ha eszembe jut vagy találok újabb ételt, akkor azt beleírom utólag piros színnel. :)


Ami pedig a mozgást illeti. Úgy tervezem, hogy heti háromszor 1 óra biciklizés és kiegészíteném valamilyen cardio edzéssel, esetleg még bemegyek egy alakformáló órára. :)



♥ Mi a véleményetek? ♥

2013. március 21., csütörtök

Programajánló #3 Cserpes Tejivó

A hétvégén a Cserpes Tejivóban jártunk (nem először). Szerencsére itt van nem messze tőlünk. Érdemes este fél kilenc környékén menni, addigra tutira van hely és még olyankor is van friss áru és kedves kiszolgálás!

Az alapdolgok mindig megvannak, ha ott eszünk: körözöttes kifli, turmix, joghurt. A végére még ki szokott egészülni olyan dolgokkal, mint például: sonkás-sajtos melegszendvics, karamellás tej, Trudi, kakaós csiga, gránátalmás szörp, na jó, szóval mindennel! :) Személyes kedvenc a fekete szedres turmix és joghurt.
Szerencsére elvitelre is csomagolnak! :)
Budapesten jelenleg 2 helyen van Tejivó, de facebookos oldaluk szerint terveznek még több boltot nyitni. 


Szoktunk hazahozni sajtot, tejet, juhtúrót. Sorba vernek minden gyorsétteremet, legalább is nálunk.
Minőségi, laktató, elérhető áron. A joghurtokat és egyéb termékeket már az ország minden pontján lehet kapni. 






♥ Voltatok már valamelyik Tejivóban? ♥ 

2013. március 20., szerda

Csodaszer #3


A harmadik havi csodaszerünk: a citrom!

1, Ha fehérje dús ételekhez, citromos vizet iszunk, akkor hatékonyabban, bontja a zsírt a comb és fenék tájékról.

2, Szódabikarbónával, csodálatos zsíroldó. Élvezet nézni, ahogy felpezseg.

3, Ha van tyúkszemünk, akkor egy darabka citromot rakjunk rá éjszakára. Nem tudom mennyire hatásos, mert nem volt még tyúkszemem, de sokan erre esküsznek!

4, A citromolaj párologtatva, távol tartja a szúnyogokat és segíti frissen tartani az agyunkat!

5, C-vitamin forrás.

6, Adjuk hozzá a felmosó vízhez, a frissesség illatát fogja árasztani magából a padlónk!

7, Ha forrázott citromos vizet öntünk, a fürdővizünkhöz, akkor az csökkenti a hasi görcsöket.

8, Enyhíti a gyomorégést.

9, Citrommal fényesíthetjük evőeszközeinket is.

10, Vízkőoldó, egy félbevágott citrommal dörzsöljük át a csapokat és a kádat.

11, Adjunk 1 evőkanál citromlevet a mosáshoz, hogy fehérebbek legyenek a ruháink.

12, Pucoljunk vele ablakot, 1-2 citrom levét keverjünk 1 liter vízhez és töröljük át ablakainkat.

13, A vágódeszkát dörzsöljük át vele és hagyjuk állni, akár egész éjszakára is.

13+1, Nyáron, készítsünk jégkockákat, citromléből és reszelt héjból és azt adjuk hozzá az ásványvízhez.


Fontosnak tartom megjegyezni, hogy a citrom héját, csak akkor használjuk fel, ha bio, vagy saját termesztésű. Ugyanis, viaszos réteggel vannak bevonva, hogy megvédje őket a szállítás során. Ezt nagyon nehéz eltávolítani. 



♥ Melyiket ismertétek? Kipróbáltok valamit? ♥

2013. március 19., kedd

Kedvenc Kedd #1


Új rovattal jelentkezem mostantól, ami nem más, mint a Kedvenc Kedd!

A lényege, hogy megírom vagy megmutatom, hogy mik voltak a kedvenc dolgaim az elmúlt 1 hétben, lehet ez videó vagy egy bizonyos smink, illetve itt fogom megmutatni, ha van valami új szerzeményem.
:)


Kezdjük is:

A héten a kedvenc zeném, Alicia Keys – Girl on fire volt. Napjában többször is újra indítottam. :)



2 hete, megérkezett az Eiffel-tornyos telefontokom Hong Kongból, potom 1500 Forintért szállítással együtt, de még csak 1 hete gyönyörködhetem benne, de IMÁDOM, mindenki megdicséri.



Végre megszereztem életem legelső Catrice rúzsát, mégpedig az ULTIMATE Colour 190-es kiadását, ez egy Nude szín, kellemesen rózsaszínes, de majd írok róla bővebb véleményt. :)




Szereztem még egy Greenland-es testápoló habot. Bizony, habot. Uborkás-joghurtos, természetesen erről is fogok írni bővebb véleményt, de csak ha teszteltem már egy ideje.



Újra felfedeztem egy régi parfümömet, amit még egy eurós boltban vettem, 570 Forintért, a neve Sexy Girl, márkája: Bi-es, kisebb kiszerelés, eleinte a fej illata nagyon erős, ezért elég 1 fújás, de 10 perc után megjelenik a szív illat, ami nagyon finom, enyhén édeskés. (Nekem a jobb oldali, kisebb kiszerelés van)


Kedvenc csoki: Mon Chéri bon-bon desszert. 



Rengeteget új ötletem van a blogra, eddig ki akartam hagyni pár napot hetente, de annyi minden jutott eszembe, hogy majdnem minden napra jut valami. :)



♥ Nektek mik voltak a hét kedvencei? ♥ 

2013. március 17., vasárnap

Lifehack #8

Szép Vasárnap reggelt! Mint tudjátok ma van Szent Patrik napja Írországban, ezért hoztam néhány lóherés lifehacket. 




Készítsünk magunknak szerencse köveket, fessük le arannyal és rajzoljunk rá lóherét és írjuk rá, hogy "Luck" vagy "Szerencse", esetleg olyan szavakat, amitől szerencsésnek érezzük magunkat.



Készítsünk lóherét filc anyagból, az alábbi (vagy fölötti? :) ) kép alapján. :) Fűzhetünk belőle girlandot. 




Emlékeztek még a muffin formás megoldásra? Na, ez ugyanaz! Csak 3 golyóval. A tésztába rakjuk ici-pici zöld ételfestéket, majd díszítsük zöld mázzal. :)


Képek forrása a Pinterest




♥ Kipróbáljátok? ♥ 

2013. március 16., szombat

Linkajánló #3 Interaktív Youtube

Nagyon ötletes dolgokat találtam a Youtubeon, amik fantáziadúsak és szórakoztatóak. Ezek pedig nem mások, mint Interaktív videók, ahol mi szabhatjuk meg a történet fonalát. Vannak közte korhatárosak is, éppen ezért nézzünk körbe, hogy pici gyerekek ne legyenek körülöttünk. 

Ki ne emlékezne a Menő Manóra? :)

Most mi dönthetjük el, hogy mit rajzoljanak neki! :)



The Treasure Hunt: A Chad, Matt & Rob Interactive Adventure!


Ez egy kincskereső kalandtúráról szól, ami nem úgy alakul, ahogy a fiúk tervezték.



Choose A Different Ending: start


Ez az interaktív film a londoni rendőrség ötlete volt, hogy felhívják a figyelmet arra, hogy te döntesz a sorsodról!




Who Wants to be a YouTubillionaire!?: START HERE!

Ez a srác létrahozott egy Youtube-os Legyen ön is milliomos világot. :)
Természetesen nem igazi pénzben játszhatunk. :(




A hunter shoots a bear!


A Tippex korrektor Interaktív filmje, ahol megváltoztathatjuk a videó címét, és ezzel együtt rengeteg lehetőség tárul elénk, hogy a kissé ügyetlen vadász és a medve, milyen kalandokban részesüljenek. 



Szerintem nagyon lekötik az ember fantáziáját ezek a kisfilmek. Sokszor érdemes megnézni, hogy a másik opció esetében mi történt volna. 



♥ Nektek melyik a kedvenc? ♥

2013. március 15., péntek

Emberségből ötös!

Mai napon egy hirtelen felindulásból szerveztem egy teaosztó mozgalmat, ami a Keleti pályaudvaron várakozó utasokat vette célba!

Rengetegen hívtak, hogy jönnének segíteni, mit hozzanak.

Ezúton is szeretnék nekik köszönetet mondani a segítségért! Több 10 liter tea, kb. 40 szendvics, narancs, bableves fogyott! Volt aki poharakat hozott, illetve kötött pulcsikat!

Azok az emberek, akik elfogadták a segítséget, nem is hittek a szemüknek. 


Még nem késő segíteni! Sokan indulnak  teával, élelemmel, takaróval felszerelve segíteni. Az is jó, ha valaki pár szendvicset és néhány flakon teát ajánl fel és eljuttatja a segítőknek! Rengeteg segítő csoport jött létre facebook-on. Pl. ez.


Fontos, hogy ne induljunk útnak, ha nem muszáj, ha mégis, akkor legyen nálunk víz, tea, étel, sok-sok takaró, telefonok feltöltve teljesen, tank tele, és akár tartalék kanna benzin. Figyelni kell, hogy a kipufogó csövénél ne legyen magasabb a hó, nem hiányzik egy kis füst mérgezés is!

Fontos, hogy akik kint rekedtek ne egyenek havat, illetve ha elfogyott az autóból a benzin, akkor üljenek át máshová és ne induljanak el gyalogosan..

Lehet még mi is kimegyünk este, vagy hajnalban, melegedő helyekre önkéntesen segíteni. Amúgy teljesen meghatódtam, hogy össze tud tartani ez az ország, ha kell.


♥ Ti is segítetek a hó miatt bajba került rászorulóknak? ♥

2013. március 14., csütörtök

Filmajánló 1# retro

Nagyon szeretem a régi klasszikus filmeket, pláne, ha fekete-fehér vagy után színezett. Jöhet minden mennyiségben. Első körben szeretném megmutatni a kedvenceimet, majd későbbi bejegyzésekben jöhetnek még hasonlóan inspiráló filmek. :)

Van aki forrón szereti
Egy szaxofonista és egy nagy bőgős férfi szemtanúja lesz egy maffiás gyilkosságnak és, hogy meneküljenek, beállnak egy női zenekarba, nőnek öltözve, ami épp Floridába tart.
Fekete-fehér film. Imádom, ahogy Marylin Monroe "Sugar" (magyar szinkronban: Virág) szerepét játssza, olyan könnyeden és légiesen, viszi magával a darabot. Persze Tony Curtis és Jack Lemmon alakítása is tökéletes. Igazi vígjáték, maffiával fűszerezve.

♥Kagyló♥Szesztilalom♥Teltebb nők♥Kamásli♥Csillogó ruhák♥





Alkony sugárút
Gyerekkorom óta az egyik kedvenc fekete-fehér filmem, ami egy Hollywoodi lecsúszott forgatókönyv íróról szól, aki megismer egy letűnt némafilm csillagot.
Igazi meló-dráma ez a film. Megismerhetjük az akkori filmipar tündöklését, csillogását. Valamint, hogy a szerelemtől valaki, mire nem képes. Érdekes, hogy ugyanaz rendezte, mint a Van aki forrón szereti-t.

♥Ujjrahúzott cigi♥Horoszkóp♥Retro ruhák♥Régi autók♥Los Angeles♥





Óz, a csodák csodája
Bár ez a film kicsit kilóg a többitől, mert a 3/4-e színes, régebben úgy tudtam, hogy utána lett színezett, de eredetileg is ilyen, a "fekete-fehér" rész pedig, szépia effekttel lett felvéve. Szeretem, ahogy mesés, és egyszerre felnőttes film. Magával ragadóan bűbájos. Bár a gonosz boszorkánytól a mai napig félek. :)

♥Piros cipellő♥Pipacs mező♥Félős Oroszlán♥Hőlégballon♥Csillag varázspálca♥






♥ Melyiket láttátok már? ♥

2013. március 13., szerda

Glikémiás Index diéta


Érzem, hogy itt az idő a tavaszi nagytakarításra és nem csak otthon, hanem a testemben is. Most egy diétával egyben fogom lenyomni a méregtelenítést is. Nem fogok divat diétát alkalmazni, mert tanultam Dietetikát és tudom, hogy többet ártanak, mint használnak, és nem látom értelmét annak sem, hogy a szervezetemtől megvonjam a hasznos tápanyagokat és hiányt idézzek elő. Szénhidrátot is fogok enni, csak nem mindegy, hogy milyet. És hogy min alapul ez a táplálkozási elv? Hát a Glikémiás Indexen (Továbbiakban: GI). Nem baj, ha ez nem mond sokat, mert mindjárt elárulom, hogyan is működik.

A szénhidrátok két csoportra oszthatóak: összetettekre és egyszerűekre. Az utóbbi, az olyan ételekben lelhetőek meg, mint a pékáruk, édességek, keményítős ételek. Az előbbit pedig a zöldségekben és gyümölcsökben találhatjuk meg. Ha egyszerű szénhidrátot fogyasztunk, akkor a vércukorszint hirtelen megemelkedik, és hogy csökkenjen, sok inzulint kell termelni, ami később cukorbetegséghez is vezethet. 

Hogyan működik?
Egy étel GI értéket az alapján kapjuk meg, hogy (és most mindenki figyeljen, mert bonyolult lesz) egy adott étel a vércukorszintet mennyire emeli meg, és hogy ez hány százaléka a cukor vércukorszint emelő képességéhez. Tehát ha van például 50 gr szénhidrát tartalmú fehér kenyerünk  akkor az ugyanannyira fogja megemelni a vércukrot, mint ha magát a cukrot ennénk. Tehát 50 gr fehér kenyérnek a GI 100 lesz. Míg a krumplinak 80. Rengeteg táblázat van fent a neten, felesleg bemásolnom ide. 

3 csoport van: magas (70-100), közepes (55-69), alacsony (0-55) GI tartalmú ételek. Szóval az étrend célja, hogy alacsony-közepes GI tartalmú ételeket együnk.
Jövő hétre összeírok egy hozzávetőleges étrendet, edzéstervet. Az biztos, hogy két-háromhetente szeretnék beiktatni egy víznapot.

Nem azért szeretnék diétázni, mert nem szeretem magamat úgy, ahogy vagyok, hanem hogy egészséges legyek. :)


♥ Ki tart velem? ♥ 

2013. március 11., hétfő

Programajánló #2 LEVES.


Ma ellátogattunk a LEVES.-ba és úgy érzem, hogy megérett a hely is egy programajánlóra.
Tökéletes egy ebédre, vagy csak gyorsan bekapni valamit, esetleg egy randira. Az eladók nagyon aranyosak, kedvesek, vidámak. A levesek gusztusosak, laktatóak és sűrű betéttel vannak ellátva, akiknek ez mégse lenne elég, azoknak vannak az extra feltétek kitalálva, mint például mandula, kruton, sajt, erdei gyümölcs, mentás hab, stb…
Aki siet, az kérhet hordót hozzá plusz pénzért, de van kartonból 2-es és 4-es poháralátét, amit ingyen adnak. Tetszik, hogy van szelektív gyűjtő kuka. Csak ez a rengeteg műanyag kanál ne lenne, de másképp nem lehet megoldani, sajnos.
Mai napon nyitott meg a PASTA. is. Kipróbáltuk volna, de a levesekkel annyira elteltünk, hogy vacsorára se lettünk még éhesek.
Én Kókuszos töklevest ettem, párom Török csirkét. Mindkettő fantasztikus volt. A végét megkoronáztuk 1-1 hideg málnával, amibe extraként kértünk erdei gyümölcsöt. Tuti törzshelyünk! :)


Elérhetőség:×××××
Íz világ:×××××
Árak:×××××

Kiszolgálás:×××××




♥ Voltatok már LEVESezni? Ellátogattok majd? ♥

2013. március 10., vasárnap

Lifehack 7#

Most Vasárnapra egy süteményes lifehacket hoztam! Olyan praktikák, amiket régóta szeretnénk kipróbálni, csak eddig nem tudtuk, hogy hogyan! Az ebédre még pont el is készülhetnek ezek a csodák! :)

A tésztát osszuk kétfelé, és az egyikhez keverjünk több kakaót. Majd a tortaformába külön-külön adagoljuk a tésztát. Így kaphatunk márványmintás vagy zebracsíkos tortát! 


Ez annyira aranyos, olyan mintha lavina torta lenne. :) A már megsült csokis sütibe szúrjunk lyukakat és joghurtos vagy marcarponés, hígabb krémet öntsünk rá, ami lecsorog a lyukakon. 




A végére hagytam a kedvencemet! :) Süssünk, majd szeleteljünk fel, egy vékonyabb sütit. Mintás szaggatóval vágjuk ki a formákat, rakjuk egymás mellé, majd más színű tésztával leöntve süssük meg újra. :)



♥ Kipróbáljátok valamelyiket? ♥ 

2013. március 8., péntek

Boldog Nőnapot!

Boldog Nőnapot minden kedves nőtársamnak! Remélem mindenkinek a környezetében van valaki, aki megköszönti! ♥  

2013. március 7., csütörtök

Arcradír kávézaccból és mézből!

Ajánlok nektek egy természetes arcradírt, amit könnyen el tudtok készíteni otthon és legalább tudjátok, hogy mit kentek a bőrötökre. Nem mellesleg sokkal olcsóbb is!
Ez a bejegyzés lesz az alapja, egy pakolásos bejegyzés sorozatnak, szóval, ha az arcradírunkra hivatkozok, akkor ez lesz az! :)


A radírhoz a következők kellenek: 1 ek. kifőtt kávézacc és 1 evőkanál méz. Összekeverjük és átdörzsöljük vele a bőrünket! Csodásan felfrissíti és megtölti élettel az arcunkat! Hetente 1x, maximum 2x alkalmazzuk! Annyira finom illata van! :)
 





♥ Kipróbáljátok? ♥

2013. március 6., szerda

Fűszerolajos kockák

Nagyon szeretjük a fűszeres ételeket, azokból is inkább az újhagymás, medvehagymás, oregánós, bazsalikomos, rozmaringos alapokat. Hússütés előtt is szórok egy keveset a fűszerből és pár kanál olívaolajjal összefonnyasztom.

Most van egy csodálatos "receptem", hogy hogyan legyen saját fűszerolajunk, amit használhatunk akár pirítósra kenve is, ha elég apróra vágjuk a fűszereket benne! 


A lépések:

  1. Vágjuk fel a fűszereket.
  2. Tegyük egy jégkockatartó aljába és öntsük fel olívaolajjal.
  3. Rakjuk egy éjszakára a mélyhűtőbe. 
Ezzel a módszerrel tudjuk azokat a levélkéket is tartósítani, amik már kezdenek fonnyadni. Rakjuk át őket egy dobozba és tartsuk felhasználásig a mélyhűtőben.  


Az ötlet innen van. Nézzetek be! Sok-sok recept és kertápolással kapcsolatos cikk! 



♥ Kipróbáljátok? ♥

2013. március 4., hétfő

Tavaszi motiváció

Most, hogy végre itt a tavaszt, menjetek el sétálni! Már nem lehet fogni a hóra se! Öltözzünk fel jól. Hallgassuk a csicsergő madarakat, keressünk hóvirágot! :) Most már észlelhetően egyre később sötétedik. 

Az élet a komfort zónánk után kezdődik!





2013. március 3., vasárnap

Lifehack #6

Szép vasárnapot! :)

Újra egy vegyes szórás, így hétvégére! :)




Ha nem elég hangos a mobilunk, rakjuk egy tálba és felerősítve hallgathatjuk kedvenc zenénket! 



Ha leejtettünk apróbb tárgyakat, mint például a fülbevaló hátsó részét, akkor egy kiselejtezett harisnyát gumizzunk a porszívó csövére és könnyebben megtaláljuk! :)


Íme, az újrahasznosítás még egy remek példája!
Egy fél liter flakon tetejét vágjuk le.
A zacskót dugjuk át a flakon száján, hajtsuk vissza és csavarjuk rá a kupakot!
Nem fog belemászni a bogár és nem szárad ki az étel!


♥ Lesz, amit kipróbáltok? ♥